Goji 80g:

A goji vörös színű bogyó, amelyet hagyományosan Kína Xingjiang és Ningxia tartományában és Mongóliában termesztenek. Íze a mazsola és a szárított papaya között van. 18 féle aminosavat, A, B1, B2, C, és E vitamint tartalmaz, és 21 nyomelemet, mint pl. vasat, káliumot, kálciumot, cinket, magnéziumot, szelént, kobaltot, stb.

Keleten a gojiról azt tartják, hogy:

• jó hatással van a szemre, táplálja a vesét és a májat
• lassítja a természetes öregedés folyamatát, lassítja az őszülést és a hajhullást
• erősíti a szervezet immunvédelmét, valamint a csontokat és az izmokat is
• csökkenti a szabad gyökök okozta veszélyt
• pozitívan hat az egészséges koleszterinszintre
• segít a testsúly megtartásában, illetve kontrollálásában
• enyhíti a változó kori tüneteket
• segít aktiválni a gyulladáscsökkentő enzimeket
• jó hatással van a vérnyomásra, a vércukorszintre, az agyra és a véredényekre
• vágykeltő, fokozza a férfierőt és növeli a termékenységet

Fogyasztása önmagában is finom, de keverhető müzlibe, salátába, joghurtba. A világon a második legnagyobb mennyiségű C-vitamin-t tartalmazó gyümölcs.

A goji berry hazánkban is ismert, de köznapibb néven, mint ördögcérna (Lycium barbarum) .  Támfalak, védősövények mellett találkozhatunk vele, nem túl mutatós évelő növény. Ázsiából, mint dísznövény érkezett Európába, de igénytelenségének köszönhetően gyorsan meghonosodott. 2-3 méter magas, elhajló ágrendszerű, lombhullató cserje, termése hosszúkás, skarlátvörös, sokmagú bogyó.

Azonban nem szabad elfelejteni, hogy az egészséges életmód sokkal összetettebb annál, mintsem, hogy néhány szem bogyóval megváltsuk.
Az egészséges életmód sok összetevőből áll, és egy egész életen át műveljük.

Származási hely: Kína