Próbáld ki! Legyél egészséges!

Sokáig akarsz élni? Jó egészségnek örvendeni? Fiatalosságod és szépségedet megőrizni? Rágcsálj szárított gojit.

Napi ajánlott mennyiség 10-20 g.

A goji vörös színű bogyó, amelynek íze a mazsola és a szárított papaya között van. Fogyasztása önmagában is finom (aszalt gyümölcsként fogyasztják), de keverhető müzlibe, salátába, joghurtba, tejbegrízbe, tejberizsbe, stb. Teát főznek belőle, süteményekhez, esetleg forró csokihoz adják.

A világon a második legnagyobb mennyiségű C-vitamint tartalmazó gyümölcs.

Származási hely: Kína (Xingjiang és Ningxia tartományában és Mongóliában termesztik)

Használd te is!

A goji egy természetes multi-vitamin, amely:

·         20 féle ásványi anyagot,

.         18 féle aminósavat, és 15% fehérjét,

·         a narancsnál legalább 3-szor több C-vitamint

·         a barna rizsnél 67-szer több B1-vitamint,

·         a nyers spenótnál 2-szer több béta-karotint,

·         a zabkorpánál 100-szor több B3-vitamint,

tartalmaz.

Több kutatás folyik jelenleg is e növény jótékony hatásaival kapcsolatban, ugyanis:

• jó hatással van a szemre,
• fokozza a test zsírlebontását
• táplálja a májat és a lépet
• csökkenti a koleszterinszintet, előnyösen hat a szívre és a vérnyomásra,
• növeli az antioxidáns szintet,
• kiváló C-vitamin forrás,
• erősíti a csontokat az inakat és gyorsítja az izomnövekedést,
• jó hatással van a vércukorszintre, az agyra és a véredényekre,
• lassítja a természetes öregedés folyamatát, lassítja az őszülést és a hajhullást,
• enyhíti a változó kori tüneteket,
• segít aktiválni a gyulladáscsökkentő enzimeket,
• vágykeltő, fokozza a férfierőt és növeli a termékenységet.

A goji berry hazánkban is ismert, de mint ördögcérna (Lycium barbarum) vagy farkasbogyó.  Támfalak, védősövények mellett találkozhatunk vele, nem túl mutatós, évelő növény. Ázsiából, mint dísznövény érkezett Európába, de igénytelenségének köszönhetően gyorsan meghonosodott. 2-3 méter magas, elhajló ágrendszerű, lombhullató cserje, termése hosszúkás, skarlátvörös, sokmagú bogyó. Ha kerted van, akár otthonodban is termesztheted.

Vidd haza!

Az egyik legelismertebb természetes immunrendszer erősítő élelmiszer és fontos elemét képezi a kínai, tibeti és indiai orvoslás eszköztárának mintegy 6000 éve. Úgy tartják, hogy ez az antioxidánsokban, nyomelemekben és ásványi anyagokban meglehetősen gazdag gyümölcs a kulcsa a Kína észak-nyugati tartományaiban élő emberek meglepően magas életkorának, a jellemző népbetegségektől mentes kitűnő egészségi állapotának és fizikumának.

Természetesen nem szabad elfelejteni, hogy az egészséges életmód sokkal összetettebb annál, mintsem, hogy néhány szem bogyóval megváltsuk.

Szervezetünknek folyamatos fehérje bevitelre van szüksége szövetei előállításához és megújításához. A fehérjék húsz féle aminosavból épülnek fel. Az aminosavak közül tizenegyet maga az emberi test képes előállítani. Ilyen például az arginin, az glutamin vagy a tirozin, míg a másik kilencet, melyeket esszenciális aminosavaknak nevezünk, a táplálékkal kell bevinnünk.

A goji bogyó gazdag olyan, az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen zsírsavakban, mint az Omega 3 vagy az Omega 6, amelyek javítják a szív- és érrendszer egészségét, csökkentik a koleszterinszintet valamint javítják az agy működését és az emésztést.